Ooroon Bai

Schon länger suche ich nach einer Möglichkeit meinen geschundenen Rücken ein wenig auf Vordermann zu bringen. Faul wie ich nun einmal von Gott (oder wem auch immer ich die Schuld in die Schuhe schieben kann) in die Welt hineingeworfen wurde, sollte das mit dem Auf-Vordermann-Bringen mit nicht all zu viel Aufwand verbunden sein.
Bei Aldi (Nord) habe ich vorhin einen Schwingstock (Swingstick, Flexi-Bar®) für €12,99 entdeckt und gleich mal mitgenommen. Normalerweise werden diese Schwingstöcke für das drei- bis vierfache gehandelt, von daher denke ich das es einen Versuch wert ist.

Die ersten Übungen wurden aus reiner Neugierde dann auch gleich mal durchgeführt. “Eigentlich kann es ja nicht so schwer sein, wiegt ja nix dat Ding” dachte ich mir noch bevor ich anfing. Quasi so eine Art Mädchen-Sportgerät wie Stepper oder Springseil. Aber man sollte es nicht unterschätzen was so ein wackelnder Stab an Kräfte benötigt um ihn festzuhalten. Den Trainingseffekt für den Rücken muss ich noch heraus finden, bis jetzt tun mir lediglich die Arme weh. Also noch ein paar vernünftige Übungen besorgen und dann ab in den Kampf gegen krummen Rücken, schlappen Hintern und zu viele Pfunde auf den Hüften.